Soleil Levant
atelier yoga nantes
15
Oct.
Prochain départ le 15 Octobre 2017.
Pensez aussi aux Bons Cadeaux 2018 !

Croisière Yoga Soleil Levant

Durée: 4H00 - Brunch Végétarien inclus

Au départ de Nantes - Horaires: embarquement 30 minutes avant le lever du soleil.

Pratiquez le yoga sur l’Erdre, au lever du jour et au cœur de la nature.

90
par personne

Bercé par les flots et les premières lueurs de l’aube, la croisière Soleil Levant, vous propose un réveil du corps et de l’esprit, à l’unisson avec la nature paisible et sereine de l’Erdre.

Ses rives offrent le plus beau prétexte vers un autre type de voyage, un voyage intérieur, un temps pour soi, un moment d’écoute et de détente, dans un cadre unique.

Ouverte à tous, curieux, débutants ou initiés, elle permet de découvrir le yoga ou d’approfondir sa pratique, tout en contemplant les richesses de l’Erdre au lever du jour.

Voir les informations pratiques avant le départ.

Les croisières sont imaginées et encadrées par Meryl Combettes pratiquante et enseignante dans l'association NAVA YOGA, école d’ashtanga vinyasa yoga située à Nantes.

Voyageuse dans l’âme, elle aime, durant ses excursions, apaiser son esprit près des fleuves, lacs, mers et rivières croisés sur son chemin (Europe, Inde du sud, Afrique australe, Canada, Caraïbes, etc...) C’est avec modestie et générosité, qu’elle souhaite offrir un petit bout de rivière, de nature et de calme à tous ceux qui veulent découvrir ou pratiquer le yoga au cœur de la nature.

Déroulement de la croisière Soleil Levant
Embarquement de nuit 30 min avant le lever du soleil.
  • A l’aube : départ vers la première zone d’accostage
    30 min
    Navigation et accueil dans une ambiance tamisée. Dégustation de thés bio, jus de fruits et cafés, puis séance de DO-IN (auto-massages énergisants) pour un réveil du corps en douceur.
  • Lever du Soleil : séance d’Ashtanga Vinyasa Yoga + Relaxation profonde
    1H45
    Bateau à l’arrêt, silence et réveil de la nature, début de la pratique du yoga. La séance se termine par un moment de relaxation profonde.
  • Pause gourmande
    15 min
    Navigation et proposition d’un encas léger avec thés, infusions bio et rafraichissements. Sortez à l’avant du bateau pour apprécier le cadre exceptionnel.
  • Atelier Pranayama et Méditation (initiation)
    45 min
    Bateau à l’arrêt, profitez du calme de l’Erdre pour cet atelier d’initiation aux techniques de respiration et de méditation.
  • Retour : Brunch Végétarien
    45 min
    De retour vers Nantes, un brunch végétarien vous est servi, aux saveurs originales, à déguster en toute simplicité. Un moment de partage, où chacun peut échanger s’il le souhaite sur sa pratique du yoga ou simplement profiter de la croisière.

La croisière Soleil Levant s’articule autour d’une pratique d’ashtanga vinyasa yoga, de moments de relaxation profonde, et d’un atelier d’initiation aux techniques de respiration (pranayama) et de méditation.

La croisière débute par une séance de DO-IN (auto-massage énergisant). Introduit avant la pratique du yoga il permet de réveiller le corps en douceur.

L’ashtanga vinyasa yoga est un yoga dynamique et fluide, liant le mouvement et la respiration. Il mobilise l’ensemble des articulations et active la circulation des énergies. Il procure au corps force, souplesse ainsi qu’une profonde détente.

Suite à la pratique de l’ashtanga yoga, plongez dans une séance de relaxation guidée puis silencieuse. Un temps pour se régénérer.

Les exercices de pranayama, ou techniques de respiration, permettent de prendre conscience du souffle et de l’énergie vitale qu’il soutient. Les différentes techniques offrent la possibilité de rééquilibrer la circulation de cette énergie vitale, d’activer « le feu intérieur », ou d’apaiser le mental.

La séance d’ashtanga vinyasa yoga, ainsi que l’initiation aux techniques de pranayama et de relaxation, offrent un terrain propice pour s’essayer à la méditation quelques minutes, au grès des flots et du silence de l’Erdre

Montez à bord de la Diva, bateau/péniche offrant à son pont supérieur, une salle de 120 m2 avec plancher et baies vitrées (du sol au plafond). Afin d'apprécier le calme de la rivière, le bateau coupe les moteurs et jette l’ancre au milieu de l’Erdre durant les séances de yoga. Selon le temps nous ouvrirons les baies vitrées afin de profiter de l’air frais et du silence des berges.

Le bateau est équipé de tapis de yoga, coussins, couvertures, vous n’apportez rien à part votre tenue.

La croisière Soleil Levant vous propose après votre séance de yoga un brunch végétarien aux saveurs originales, élaboré par le traiteur Ruffault, à base de produits frais et bio.

Dégustez une sélection de thés et d’infusions bio, élaborée par notre partenaire Voyages du Thé pendant les temps de navigation. De plus à mi-parcours nous vous offrons un encas léger et des rafraîchissements.

Ce qu'ils en pensent :
  • Merci ! Un moment magnifique.

    Axelle
  • Merci pour ce voyage au fil de l’eau ! Très beau parcours intérieur et extérieur !

    Agnès
  • Un dimanche matin qui démarre dans la douceur de l’aube et les clapotis de l’eau sur le bateau. La croisière se poursuit sous les premiers rayons du soleil. Une sensation de bien-être, on fait le plein d’énergie pour la journée et pour la semaine. Un grand merci pour ce moment.

    Clémence
  • Moment vraiment très agréable. Merci Meryl.

    Enaëlle
  • Un grand merci pour ce concept et ce moment magique très matinal sur les bords de l’Erdre. Que rêver de mieux que de commencer sa journée en douceur, avec le soleil. Petit encas et brunch de qualité, service irréprochable ! Rien à dire, tout était parfait. Merci à toi Meryl et j’espère à très vite !

    Caroline
  • Super cours, super prof, tout super quoi ! Merci !

    Marine
Ce qu'ils en pensent :
  • Presta au top. Merci pour ce moment.

    Vincent
  • Belle découverte, envie de revenir !

    Odile
  • Papounet a bien aimé cette séance yoga, bateau avec le beau temps en plus. Au top avec ma fille. Merci Meryl.

    Papa
  • Merci beaucoup ! Malgré le temps, un très agréable moment, super idée, rien à redire !

    Tiphaine
  • Une très belle expérience au fil de l’eau...A renouveler ! Merci Meryl. A bientôt.

    Claire
  • Merci pour ce très bon moment. A bientôt.

    Claire
Ce qu'ils en pensent :
  • Très belle prestation du début à la fin ! Thé, tisanes, brunch et yoga au top !

    Elisabeth
  • Merci Meryl, la pluie nous a accompagné avec douceur ainsi que ta voix.

    Myriam
  • Matinée hors du temps. Privilégié !! Cadre propice à vivre « l’instant présent ». Merci pour cette belle idée. Merci à vous et au personnel de service.

    Chantal
  • Encore une jolie expérience. On se sent privilégié. Merci Meryl.

    Marieke
  • Merci pour cette expérience, très instructive.

    Tanguy
  • Merci pour cette matinée entre « ciel et eau »...où le réveil de son corps et de ses sens s’est fait en douceur.

    Catherine
Ce qu'ils en pensent :
  • Merci pour ce moment plein de sérénité, la détente était au rendez-vous. Le cadre était plus que parfait ! À refaire très vite :)

    Olivia
  • Magnifique matinée, merci Meryl !

    Morgane
  • Bravo à Meryl pour l'organisation de cet évènement ! Pratiquer le yoga au soleil levant en communion avec la nature est une expérience unique et magique. Le reflet de la lumière sur le fleuve et les envols d’oiseaux procurent énergie et sérénité: un cadre idéal. La dégustation de thé et les encas étaient particulièrement délicieux. Merci pour ce moment.

    Estelle
  • Moment présent, moment merveilleux.

    Rachèle
  • Quel bonheur, le soleil au rendez-vous, merci Meryl, j’ai beaucoup aimé. Il m’aurait fallu un peu plus de pause pendant la pratique du yoga. A refaire sans problème.

    Céline
  • Un grand merci pour ce magnifique voyage qui m'a aidé à grandir encore un peu plus dans ma tête et dans mon corps !

    Sofilor
Ce qu'ils en pensent :
  • UN GRAND MERCI !!! C’était génial, super ressourçant et super relax (même si avec le brunch juste après on a l’impression de perdre un peu la légèreté gagnée, ah ah). Encore merci, et sûrement à la rentrée. A bientôt.

    Marion
  • Très belle découverte (lieu, Meryl, brunch). Très agréable pour un dimanche matin. Le temps passe très vite.

    Anäis
   Télécharger le descriptif en PDF
Réservation
   Si vous rencontrez des difficultées lors de votre réservation, cliquez sur le bouton ci-dessous :
Partager
Partagez

Copyright © 2015 Les Yogas de l'Erdre • Développement par Olivier LEMIERE